El Hospital San Juan Grande instala fruteros para promover una alimentación saludable

Fecha: 
22/03/2018 - 11:53
Categoria: 
General
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El Hospital San Juan Grande está implementando desde hace algunos días una serie de medidas para fomentar hábitos de alimentación saludables entre los pacientes y usuarios del centro.

Los pacientes que tengan que acudir a San Juan Grande podrán comprobar como en determinados puntos del centro hospitalario se han instalado unos fruteros llenos de manzanas. Se trata de una iniciativa que el hospital ha llamado ‘Por una vida saludable’, mediante la que se invita a los usuarios a coger una pieza de fruta, un alimento muy sano y que muchas personas olvidan incluir en su dieta habitual.

Las manzanas son frutas ricas en vitaminas y minerales y reducen el colesterol, contribuyen a mejorar la memoria y a activar las funciones cerebrales y posee poderosos antioxidantes.

Además de estos cestos de fruta, la cafetería del complejo hospitalario San Juan Grande se ha sumado a la campaña ‘Por una vida saludable’, incluyendo en su carta desayunos y almuerzos saludables, aderezando el menú con frutas, verduras y alimentos con pocas grasas.

La alimentación, clave para una buena salud

Los malos hábitos alimenticios pueden derivar en un gran número de casos en el padecimiento de enfermedades como el colesterol o la obesidad. Por ello, es recomendable mantener una dieta sana, equilibrada y muy rica en frutas, verduras y legumbres.

Los alimentos ricos en grasas animales como los embutidos, y otros como la bollería, las frituras y el alcohol hay que reducirlos y, por el contrario, hay que aumentar el consumo de pescado.

Las carnes, en un consumo moderado al igual que los lácteos y huevos, deben ser poco grasas, como la ternera, el pollo o el pavo.

Todo ello, acompañado de la práctica habitual de ejercicio físico, contribuye en gran medida al bienestar físico y la salud de las personas.